Günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biri de strestir. İnsanlar her geçen gün stres ile baş etmenin yeni yollarını aramaktadır. Uzmanların farklı önerilerde bulunduğu stres yönetimi için kişiden kişiye değişen birçok yol keşfedilmeye devam etmektedir.
Günde 5 dakikada yapılabilecek stres azaltıcı 5 egzersiz
Günde 5 dakikada yapılabilecek stres azaltıcı 5 egzersiz
