Vücut yağ oranının erkeklerde yüzde 25; kadınlarda ise yüzde 30'u geçmesi obezite ile ilişkilendiriliyor. Zayıflamak için sağlıklı beslenmenin yanında spor ve egzersiz yapmanın önemli olduğunu vurgulayanlar uzmanlar, bilhassa kışın evde geçirilen vaktin uzaması nedeniyle abur cubur tüketiminde artış yaşanabildiğini belirtti. Kilo alan kişileri yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve hareketsizlik daha da zorluyor. Öte yandan uzmanlar göbek yağlarının çözümü için mucize bir tarif öneriyor.
Diyet yaparak zayıflanamayanlar dikkat! Göbek yağlarınızı cayır cayır yakacak
Diyet yaparak zayıflanamayanlar dikkat! Göbek yağlarınızı cayır cayır yakacak
